Recomendaciones sobre que hacer con los niños durante vacaciones.

Verano sin pantallas: Enseñar a los niños a hacer un uso responsable.

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En las vacaciones es típico que como los niños tienen más tiempo libre, lo pasen conectados a dispositivos electrónicos en especial cuando se aburren, ya que les es más fácil recurrir a las nuevas tecnologías. Esto no está del todo mal si se les enseña a usar con prudencia, es un tiempo que los padres tenemos que controlar para que hagan un uso responsable de este tipo de aparatos electrónicos para evitar crear en ellos una adicción.

Estas son algunas claves para evitar que los niños pasen demasiado tiempo frente a las pantallas este verano.

Comidas en familia

Parece una frase obvia o cliché pero, ¿cuántas veces hemos visto en un restaurante una familia en la que alguno o todos los niños durante la estancia entera están en la tablet o el smartphone. Esta idea muchas veces la implementamos los papás para que tanto nosotros mismos como los comensales de mesas colindantes podamos tener una comida tranquila. Sin embargo, hacer esto, a largo plazo traerá malas consecuencias para nuestros peques ya que asociarán el momento de la comida con el dispositivo electrónico debilitando poco a poco la sociabilidad familiar y el placer que supone disfrutar de los alimentos. Es por ello que debemos hacer que este momento sea respetado, enfocado a la convivencia y en los que estamos juntos, nunca dejar de protagonistas a los dispositivos móviles.

 

Orientarlos al ocio responsable

Una de las frases más comunes de los niños en la actualidad es “ya me aburrí”, en especial si no tienen una pantalla touch a su lado, ¡no saben como entretenerse!, es ahí cuando entramos los adultos.

Debemos hacer que los niños aprendan a saber que es un tipo de ocio al que pueden acceder pero con la debida responsabilidad que es saber cuándo deben parar y también saber la importancia de notificar a los adultos con los que están, si alguna de las cosas que están viendo les parece fuera de lo normal.

Actualmente hay varias aplicaciones que restringen el uso de ciertos contenidos a los niños y es responsabilidad como adultos, el estar pendientes que es lo que están consumiendo nuestros hijos en todo momento.

Hay muchísimas cosas que pueden hacer además de estar con los dispositivos, como hacer deporte, ayudarnos con las tareas del hogar, jugar con sus hermanos, etc…estas cosas les harán divertirse, entretenerse y además una cosa muy valiosa: sentirse útiles dentro del seno familiar.

Enseñarles a planificar el tiempo libre

Las rutinas son importantes y aunque es verano debemos planificar diferentes actividades a lo largo del día para que no estén “clavados” todo el tiempo a la tablet.

Los dispositivos electrónicos son únicamente una pequeña parte de todas las cosas que pueden disfrutar nuestros hijos. Debemos planificar su tiempo libre con actividades al aire libre con la familia, sociabilidad con otros niños de su edad, ayuda a los padres en las tareas domésticas y ocio a través de la lectura y actividades del estilo que también le retribuyan de alguna manera

Cuando comiencen las vacaciones podemos dedicar una mañana a elaborar un horario semanal planificando las actividades que se llevarán a cabo teniendo en cuenta que hay que ser flexibles porque finalmente son vacaciones.

En este sentido, lo ideal es que sean ellos quienes elaboren su horario ya que esto les hará ver poco a poco la importancia de las rutinas en el alcance de los objetivos y metas.

Un niño aburrido= un niño creativo

Como hemos dicho antes, la frase preferida de los pequeños es “ya me aburrí”. Cuando un niño se aburre se puede despertar en él toda la creatividad. Si nuestro hijo se aburre, en su cerebro se activará la capacidad de crear por él mismo, que de hecho no se da si los niños tienen todo su tiempo de ocio programado, por ello te comentábamos anteriormente lo de ser flexible.

Estamos acostumbrados a que en cuanto el pequeño dice que se aburre, buscamos la manera de que se distraiga o de entretenerlo. Los niños pierden entonces la capacidad de pensar, de crear, de inventar, de imaginar y, en definitiva, de crecer como persona.

Además, los niños que desde pequeños saben pasar tiempo solos (y no necesitan estar siempre en compañía de un adulto para divertirse), serán más seguros de sí mismos y sabrán aprovechar mejor los momentos de convivencia familiar.

Informarlos sobre los peligros de Internet

Internet puede ser un gran aliado y como padres podemos enseñar a nuestros hijos todas las posibilidades, programas y recursos que tienen a su alcance.

Pero también es importante que se les enseñe en qué tipo de páginas pueden entrar y en cuáles no, cómo saber si una página es segura y a no facilitar las claves de ningún tipo.

Estas son las pautas para hacer que tus hijos no se enganche al teléfono móvil:

📱 Cuando se encuentre estudiando, hay que dejar el móvil en otra habitación.

📱 Nunca meterse a la cama con ningún dispositivo electrónico.

📱 No ir por la calle leyendo mensajes, respondiendo o atendiendo el celular en general, siempre atento a la calle.

📱 Prohibido a la hora de comer y cenar.

📱 Comprar una calculadora y no dejar que haga las operaciones con el móvil (ya que con esa excusa aprovechará para mirar mensajes o vídeos).

📱 En vacaciones y tiempo libre poner horario de inicio y fin al móvil (como en la televisión y los videojuegos).

📱 Es una tarea muy difícil, pero seguro que si poco a poco ponemos en práctica estos consejos conseguiremos reducir el tiempo que nuestros hijos pasan con la tablet, móvil o los videojuegos.

 

¿No sabes qué hacer con los niños en unas vacaciones en casa? Nosotros te damos 11 ideas espectaculares

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¿Quién dijo que no se puede disfrutar a lo grande de unas vacaciones con los peques sin salir de casa? ¡Aquí te decimos como!

Llegan las vacaciones y si no tenemos planes de viajes en puerta, inevitablemente como papás siempre nos va a surgir ESA gran duda:

“¿Qué hacer con los niños?”

Los días parecen eternos, en especial porque las vacaciones escolares duran ¡casi tres meses! De modo que se vuelve todo un reto saber qué hacer con los niños durante todo éste tiempo.

Las opciones más comunes (dependiendo de las edades) suelen ser, contratar una cuidadora o niñera que se ocupe de los hijos, dejarlos con los abuelos o buscar algún campamento/curso de verano. Pero cuando no tenemos la posibilidad de contar con ello, si tenemos a los niños en casa, es difícil pensar qué actividades realizar con ellos ya que los días se hacen muy largos y ¡ellos tienen mucha más energía!, pero no te preocupes, teniendo la disposición y creatividad necesarias, es posible pasar unas increíbles vacaciones en casa e incluso hacerlas inolvidables.

Estas son algunas de las actividades que pueden hacer en familia:

1. Hagan una agenda para las vacaciones.

Es importante planificar los días y sus actividades, hagan un calendario en una cartulina, decórenlo y juntos decidan que actividades prefieren hacer que días. Peguen el calendario en un lugar de su habitación donde puedan verlo para motivarse y saber las actividades que estarán realizando.

2. Hagan un menú divertido para las comidas en familia.

Deben estar todos juntos, luego cada uno elija un menú en el que todos (o casi todos) puedan involucrarse. A los niños les encanta meterse en la cocina y ayudar a mamá y papá a preparar la comida. Pueden planear todo un día para que tus hijos sean sus asistentes y jueguen a ser reposteros o chefs por un día. O elegir los días de la semana en los que van a ayudar en la preparación de los alimentos.

3.Terminen los proyectos del hogar

Aprovechen las vacaciones con los niños en casa para terminar algún proyecto que no hayas podido terminar antes, como pintar la pared de la habitación de los niños, organizar los muebles, los armarios de la casa, etc. A los niños les encantará participar de estas tareas si lo hacen de manera divertida, hay que ser creativos para que no lo sientan como una obligación, sino más bien como juego.

4.Aprender algo nuevo entre todos.

No porque sean vacaciones se debe dejar de seguir aprendiendo, y esto es algo que pueden hacer todos juntos también, desde aprender un nuevo idioma, a como enseñarle trucos al perro de la familia, como hacer un huerto casero, como hornear, lenguaje de señas, con ayuda de internet y de los miles de tutoriales que podemos encontrar no hay barreras que nos impidan aprender cosas nuevas, solo es cuestión de decidir todos juntos que es lo nuevo que aprenderán. Este nuevo conocimiento lo recordarán con mucho cariño al momento de aplicarlo.

5.Organicen una noche de juegos

Una actividad para hacer en familia que nunca pasará de moda son las tardes o noches de juegos. Dependiendo de la edad de los hijos, pueden optar por un juego de mesa clásico como Jenga o Scrabble, o algo que sea más dinámico y movido como Twister.

6.Visiten la biblioteca

Aprovechando que habrá menos gente en la ciudad y si se mantiene abierta en esos días, pueden visitar su biblioteca local para que los niños puedan tener un día más cerca de los libros y menos tiempo pegados a las pantallas.

7.Planeen un picnic


Si el clima lo permite, salgan y disfruten de un día de campo en algún parque cercano. Con ayuda de los niños preparen los alimentos que se llevarán, más una manta para colocar en el suelo y una pelota o frisbee para jugar un rato, tendrán el día de campo en familia perfecto.

8.Organicen una noche de películas


Otra actividad que es fácil, rápida de organizar y sobre todo, muy económica y entretenida, es organizar una noche de películas. Elijan una o dos películas, preparen alguna botana deliciosa y saludable, y disfruten de una noche acurrucados en familia mientras ven una buena película.

9.Sean artistas por un día


Si algo les gusta a los niños, es experimentar y ensuciarse. Así que, ¿qué tal si juegan a Picasso por un día? Con unas acuarelas, cartulinas y mucha imaginación, podrán pasar una tarde divertidísima creando obras de arte en familia que con un bonito marco se verán increíbles, originales y elegantes en las paredes de la casa.

10.Monten una tarde de show de talentos


Otra actividad que gusta a los niños y que además estimula su imaginación, es crear historias nuevas y demostrar lo bien que se les da hacer cierto tipo de cosas, ya sea actuar, bailar, cantar, contar chistes o inventar historias. Que cada integrante de la familia prepare dos o tres números para realizar ya sea todos juntos o de manera individual, te garantizamos muchas risas y diversión.

11. Acampen en el jardín

Nada como una noche sin tecnología, contando historias, conociéndose más y al aire libre bajo el cielo estrellado, ¡simplemente increíble!

Otras actividades que pueden organizar en su calendario de actividades pueden ser:

  • Ir a la piscina
  • Ir al cine
  • Hacer manualidades
  • Hacer jardinería
  • Encontrarse con algún amigo o familiar
  • Ir al parque
  • Visitar algún museo
  • Montar en bicicleta

Como puedes ver, quedarse en la ciudad durante las vacaciones no tiene porqué ser aburrido, y con estas actividades en familia ¡MENOS!, te garantizamos que tanto chicos como grandes podrán pasar un verano inolvidable y muy divertido.

Ahora si… ¡a disfrutar las vacaciones!

Te damos 5 consejos para elegir Curso de Verano

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Se acercan las vacaciones, los niños estarán en casa y al principio todo es felicidad, pero después ni ellos mismos saben lo que quieren debido a que se aburren.

La opción ideal es encontrar un curso de verano en donde tus hijos podrán aprender muchas cosas, conocer nuevas personas, y sobre todo disfrutar de un verano increíble mientras tu trabajas.

Pero ¿Cómo elegir un curso de verano? Aquí te lo decimos.

Extiende la escuela.

La primera opción es que preguntes en la escuela de tus hijos, muchas veces las escuelas crean pequeños cursos de verano para tus pequeños, la ventaja es que es el mismo ambiente, son las mismas personas y no sale de su rutina.

Revisa tu presupuesto.

Hay cursos de verano para todos los bolsillos, incluso hay dependencias de gobierno que ofrecen cursos a costos bajos o gratuitos. Busca aquel que se adapte a tu gasto, teniendo en cuenta que hay que pagar reinscripciones y útiles al finalizar el verano.

Ten un objetivo.

¿Qué le puede proporcionar el curso de verano? Hay una gran variedad de cursos de veranos, todos ellos con diversas líneas de acción: Regularización, practicar idiomas, deporte, desarrollar habilidades, etc.

Busca aquel que cumpla con los objetivos que te has planteado para el crecimiento de tus hijos.

 

Conoce sobre el lugar o quién lo imparte.

La seguridad va ante todo, así que no dudes en hacer todas las preguntas y solicitudes que debas para asegurarte que las instalaciones, los encargados y ls actividades no pondrán en riesgo la integridad de tus hijos.

 

Habla con tus hijos.

Ellos son los que irán al curso ¿Sabes qué curso les interesa? ¿Qué les gustaría? Hablar y negociar con tus hijos garantiza que les guste el curso y sea aprovechado al máximo.

 

Recuerda

Durante la duración del curso te recomendamos hablar constantemente con ellos para ver si se cumplen las expectativas, si están contentos y detectar cualquier irregularidad.

 

Encuentra en nuestra app y en nuestra página (www.kidszone.com.mx) varias opciones de curso de verano para tus hijos. Siempre queremos tener una retroalimentación para seguir creciendo.

¿Qué hacer con Niños aburridos?

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Los niños son pequeñas criaturitas a las que pareciera que nunca se les acaba la pila, sobre todo en vacaciones suben bajan, gritan, lloran, corren entre muchas otras cosas pero llega un momento que solo se escucha: “estoy aburrido”.

Inevitable.

Es inevitable que los niños se aburran, sobre todo si están todo el día en casa, sin embargo, los niños de hoy en día no se encuentran preparados para afrontar esta situación debido a 3 principales razones:

  1. El exceso de estímulos, todo el día están en contacto con muchas cosas, juguetes, actividades, ruidos.
  2. La planeación exhaustiva de cada actividad durante su día.
  3. El exceso de tecnología que les rodea.

Estas razones hacen que el niño se sienta abrumado cuando no encuentra cosas que le despierten su interés, y por ello se aburren. Pero en realidad un poco de aburrimiento es necesario en la vida del niño.

Necesario

El aburrimiento despierta en el pequeño la imaginación, la necesidad de crear algo interesante para evitar esta parte, la curiosidad entre muchas otras cosas que le ayudarán a la resolución de su problemas.

Pero ¿mi hijo se pone de malas, no quiere hacer nada, que hago?

Combatiéndolo

Deja que llegue el momento de que se aburra, que pase un momento un poco incómodo y poco a poco vele introduciendo ideas que le ayudarán a despertar su interés por crear cosas, se un poco permisiva en las acciones delimitando lo que está bien hacer y lo que no.

Por ejemplo, en caso de un niño, proponle armar un fuerte en la sala, quizás dejarle una sábana al alcance, iniciar acomodar los sillones de determinada manera. En caso de las niñas invitarla a comprar fruta o algunos dulces para hacer una rica cena. Ponerles al alcance de sus manos unos cuentos que podrán representar de manera teatral.

Recuerda que el aburrimiento de los niños, también ayuda a la convivencia con los padres, debido a que impulsa que les propongas actividades que ellos podrán renovar y hacer momentos únicos contigo.

En caso de que quiera orientar ese aburrimiento con alguna actividad extra curricular puedes encontrarla en nuestra app o en nuestra página www.kidszone.com.mx

5 Pasos para Cuidar tu Piel en Verano

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Llegó el verano y el sol, el polvo, el sudor no son una buena combinación para tu piel; así que es importante que la cuides para evitar que luzcas cansada, o con más arrugas.

 

Así que hoy te presentamos unos tips para cuidar tu piel, y no solo la del rostro, sino que también la de brazos y piernas…y las de tus hijos.

 

  1. Exposición al sol: de 10 la mañana a 4 de tarde aproximadamente es importante evitar exponerte mucho tiempo al sol, debido a que es cuando los rayos ultravioletas son más agresivos con nosotros; si te vas a exponer es importante usar gafas y sombrero además de una protección solar de 50-100 pf.
  2. Tomar agua: tomar agua no solo evita deshidratarte, también ayuda a mantener la elasticidad en tu piel, a que se vea radiante y luzcas fresca todo el día así que 8 vasos al día de agua no hacen daño.
  3. Limpieza del rostro: limpia tus rostro 2 veces al día durante el verano para retirar impurezas, puedes exfoliar tu rostro una vez por semana para realizar una limpieza más profunda; también usa toallitas húmedas para retirar el exceso de sudor durante el día esto evitará que tus poros se tapen.
  4. Uso de crema hidratante: aunque a veces es incómodo utilizar la crema durante el verano, es necesario ya que da a nuestra piel, hidratación, protección y suavidad.
  5. Evitar gaseosas: las bebidas gaseosas, trata de reducir su consumo debido a que promueven la deshidratación y el aumento de celulitis.

Así que este verano una manera de verte radiante es cuidar tu piel con pequeños detalles que te harán ver más bella y radiante de lo que eres. Si quisieras consentirte un poco más, busca los spas que hay en www.kidszone.com.mx

¡A Jugar en Familia Se Ha Dicho!

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Todo mundo ha escuchado con frecuencia que es importante la convivencia familiar, pero muchas veces con nuestro tiempo tan reducido por las actividades, la diferencia de edades entre hijos, padres dificulta mucho lograr establecer un tema de platica que a todo mundo le interese, establecer tiempo de convivencia etc.

Hoy en kidzone te proponemos jugar en familia y por eso te sugerimos dos actividades que, sin importar la edad, sexo o tiempo disponible ayudarán a fortalecer el vínculo familiar.

Adaptando un juego a la familia

La primera actividad es un juego de mesa, el Jenga pero con el twist familiar. La mayoría de las personas conocemos el famoso juego de mesa de armar una torre con unas tablitas de madera, ya sea de marca o artesanal el juego es sencillo y toda la familia puede jugar. Consiste en armar una torre con las maderas, una vez armada ir sacando pieza por pieza y colocándola en la parte de arriba de la torre, el primero que la tire pierde.

Lo interesante del juego consiste en que con base a las reglas básicas, uno puede ir poniendo retos, castigos, apuestas y desafíos haciéndolo cada vez más entretenido.

Así que, preparen botana, empiecen armar, y vayan poniendo poco a poco retos a superar, castigos donde la familia se ponga de acuerdo y finalmente a reír juntos.

La siguiente actividad quizás la pueden realizar en una reunión familiar, con los primos y tíos, y es “díganlo con mímica”.

Las reglas son:

  • Formen dos equipos.
  • No se puede hablar o emitir sonido alguno
  • Escriban en papelitos nombres de libros, canciones, artistas, películas, etc., las cuales tendrán que adivinar en un lapso determinado.
  • Quien adivine más papelitos gana.

Lo divertido del juego es que pueden robar puntos, modificar o agregar reglas, y sobre todo elegir distintos castigos para el equipo que pierda.

Ya sabes, si buscas pasar un rato agradable con la familia, en casa, estas dos actividades son geniales para desestresarte de la cotidianidad y convivir con quienes más amas.

Vacaciones, ellos en casa… y ¿el snack saludable?

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En vacaciones, los niños están todo el día en casa y la comida es algo de lo que una quisiera descansar, ya sea porque no hay tiempo, porque no sabemos que preparar o simplemente porque estamos cansadas.  

 En lo que decides que preparar, y para poder distraer un poco a tus hijos, te proponemos un snack saludable, original y fácil de realizar junto con los pequeños de la casa. ¡Claro! Sin sacrificar lo sano, la diversión ni la creatividad.  

 

 Sushi de plátano 

Para esta receta necesitaremos: 

  • Plátano (preferentemente no muy maduro y firme) 
  • Crema de cacahuate, Crema de avellana o alguna parecida 
  • Arroz inflado, amaranto, coco rallado, Chispas de chocolate, Granillo de colores, cacao o chocolate en polvo, cualquier cereal de su preferencia, o algún topping de tu antojo. 

 

Para la preparación: 

Retira la cáscara del plátano, unta el plátano con la crema de tu preferencia, después pásalo sobre el topping (arroz inflado, granillo, etc.) de tu preferencia, mételo en el refrigerador, corta en rodajas y listo. 

 

Si quieres puedes agregar chocolate líquido sobre las rodajas.

 Recuerda: es importante tomar 1- 2 litros de agua sola y no dejar de lado la actividad física hacer 30 minutos de ejercicio que te hará sentir mejor. 

¿Qué opinas? ¿Acaso no es una botana sencilla, fácil de hacer y nutritiva? ¿Tienes tú alguna otra?

Semana Santa con niños

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Cada vez se acercan más las vacaciones de semana santa y es por eso,  que te dejamos una lista de 5 cosas que puedes hacer con tus hijos sin tener que gastar mucho y además dejarles una buena enseñanza, por qué:

¡Combinar educación y diversión sí es posible!

  1. Visitar un zoológico: Nada mejor que acercar a tus hijos con la naturaleza, además ayuda a crear en ellos un mayor conocimiento y conciencia acerca de la biodiversidad de nuestro planeta.  Además mostrarles la vida animal es una experiencia que jamás van a olvidar.
  2. Ir a una feria: No hay nada mejor para un niño que asistir a un lugar lleno de juegos mecánicos y juegos de destreza esto ayudará a que juntos pasen un día lleno de adrenalina y destreza.
  3. Ver una obra de teatro: Una excelente forma de enriquecer a tu hijos de cultura de una manera divertida es llevándolo al teatro,  te aseguramos que la pasarán increíble pues el teatro los hace partícipes de lo que les ocurre a los personajes y ayuda a desarrollar su imaginación y a ser empáticos con los protagonistas.
  4. Ir a un balneario: En estas fechas el calor es muy fuerte, por lo que ir a una alberca es la perfecta opción para refrescarse y divertirse al mismo tiempo… en México existen muchos balnearios con toboganes que harán que tus hijos se la pasen increíble. Además esto es un buen ejercicio que ayudará a su condición y salud física.
  5. Hacer un picnic o un campamento: El campamento ayudará a que tu hijo se desarrolle individualmente y madure, pues estará en un ambiente natural lo que hará que saque a la luz facetas que normalmente no utiliza al estar en su zona de confort.

Ahora si estás listo para vivir las mejores vacaciones con tus hijos… pero recuerda, lo más importante es pasar tiempo de calidad con ellos estén donde estén.